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2023年5月26日(金)スギサポwalkの答え
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今日のミッション問題文
〇〇症候群とは、それまでひとつの物事に没頭していた人が、心身の極度の疲労により意欲を失った状態を言う。〇〇に当てはまるのは次のうちどれ？（厚生労働省：eヘルスネット 参照）
【選択肢】
- A. 自信喪失
- B. 意気消沈
- C. 戦意喪失
- D. 燃え尽き
今日のミッションの回答
答えは...
D. 燃え尽き
【説明】
ひとつの物事に対し意欲を持って没頭していた人が、精神的なエネルギーが低下・枯渇し、燃え尽きたかのように社会的に適応できなくなってしまう状態を燃え尽き症候群と言います。イライラが募る、お酒の量が増えてしまうといった症状が出てしまうこともあり、うつ病の一種とも考えられています。何事も程よい息抜きを挟み、心も体も余裕を持つことが大切です。
お得情報
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スギサポwalkでマイルを貯めている方にお勧めなのが、楽天スーパーポイントスクリーンのアプリです。
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※似ているアプリが多いので間違いに気をつけてください。
スギサポwalkの歩数えマイルを稼ぐ裏技
スマホ振り子で歩数を稼ぐ
歩いて健康的にマイルを貯めたい方にはオススメできない裏技ですが、もう少し歩数を稼ぎたいけどもう歩けない...などに使える裏技で、スマホ振り子というものがあります。
この振り子にスマホを装着して動かすと歩数がカウントされるというものです。
例えば、寝る前に振り子にスマホを装着して動かしたまま寝ると朝になると歩数がカウントされています。
一番売れている振り子はコチラになります。
チェックインはスギ薬局に入らなくてもOK
チェックインできる範囲は広めに設定されているのか、スギ薬局の店内に入らなくてもスギサポのアプリを開いてチェックインすればマイルを獲得できいます。
私の場合、スギ薬局が徒歩１分くらいのところにあるため、自宅からでもチェックインすることができるので、毎日アプリを開いて、チェックインしてマイルを貯めています。
私の場合は特殊ですが、ウォーキングコースや通勤途中にスギ薬局の近くを通るときはチェックインできるか確認してみるとよいと思います。
スギサポwaikの歩数がカウントされない
スマホの揺れ方が不自然
スギサポwalkは人が歩く揺れを感知して歩数を計測しています、ですのでバックや上着のポケットにスマホをいれた状態で歩くと揺れを感知されなかったあり、「ハンドシェイキングエラー」という手で揺らした振動と検知され歩数がカウントされないことがあります。
できるだけ身体に密着したところに入れることをお勧めします。
例えば、ウォーキングやランニング時に使うポシェットや通勤時でしたらズボンのポケットの方がカウントされやすいです。
省電力モードになっている
スマホが省電力モードになっている場合、歩数が少なくカウントされたりするため、できるだけスマホを充電した状態で省電力モードはオフにすることをお勧めします。
スマホの歩数計測機能がオフになっている
スマホの歩数計測機能というものがり、これがオフになっていると歩数がカウントされないです。
全く歩数がカウントされない場合は歩数計測機能がオンになっているか確認しましょう。